太りすぎと肥満

太りすぎ肥満の両方は、人の過剰な体重の状態を意味します。

太りすぎとは、自分の年齢や体型に対して正常または健康と考えられる体重よりも体重が多いことを意味します。 一方、肥満は肥満の状態、すなわち30を超えるBMIの体脂肪の過剰量です。太りすぎの人は過剰な体重を抱えることになりますが、過剰な脂肪の蓄積がある場合とない場合があります。

比較表

肥満と過体重の比較表
肥満 太りすぎ
それは何ですか?BMI(Body Mass Index)が30を超える、脂肪の過度の全身沈着と貯蔵が特徴の疾患。その身長、年齢、性別で正常と考えられる体重よりも体重が重い状態。
BMI範囲BMIが30を超えると、人は肥満とみなされます。BMIが25〜29.9の場合、人は太りすぎと見なされます。
危険因子冠状動脈性心臓病、高血圧、糖尿病、高血圧うつ病、高血圧。
救済策/治療カロリー、運動、極端な場合は手術を減らす運動、食物摂取の減少。
原因摂取量の増加、ファーストフードの摂取、ストレス、うつ病、ホルモンの不均衡、座りがちな生活身体が消費するよりも多くの食物を摂取する、遺伝学
発生世界中で3億人以上が肥満です約10億人が世界中で過体重と推定されています。
地理的に北米、英国、東ヨーロッパ、中東、太平洋諸島、オーストラレーシア、中国でさらに顕著に増加しています世界的に
子供たちに5歳未満の2200万人の太りすぎの子供の約5%が臨床的に肥満です。5歳未満の2200万人の子供は太りすぎです

肥満とは?

成人の肥満の医学的定義は次のとおりです。

 肥満は、個人が体に過剰な脂肪を蓄積する状態であり、30以上の肥満度指数によって示されます。 

肥満は、除脂肪体重に比べて過剰な脂肪、または特定の身長の理想体重を30パーセント上回る体重です。 脂肪組織の量が十分に多い場合、人は肥満です。 肥満は、さまざまな要因によって引き起こされる慢性疾患です。

BMIとは何ですか?

「通常」または健康的な体重と見なされる範囲は、人の身長によって異なります。 背の高い人が体重を増やすのは自然なことです。 BMIはBody Mass Indexの略です。 これは、身長と体重の両方に基づいて計算された数値であり、体重がその身長に対して予想されるものと比較して高いか低いかを判断します。 体脂肪のBMIインジケーター。体重の問題のスクリーニングツールとして使用されます。

BMIの計算方法

B M I = W /( H 2)ここで、 Wは人の体重( ポンドはなくキログラム)、 Hは人の身長(メートル)です。 つまり、BMIは人の体重(キログラム)を身長の二乗(メートル)で割ったものです。

重量がポンドで高さがインチである場合、BMIは同様の式を使用して計算され、703を掛けるだけです。つまり、703 * W /( H 2)、 Wはポンドでの重量、 Hはインチでの高さです。 。

BMIを確認する簡単な方法は、BMI計算機を使用するか、この参照表または下のチャートを参照することです。

正常体重または健康体重の計算

BMIは何を示していますか?

成人は、BMI(肥満度指数)に基づいて次のカテゴリに分類されます。

  • 18.5未満のBMI:体重不足
  • BMI 18.5から24.9:健康的な体重範囲
  • BMI 25.0から29.9:太りすぎ
  • 30以上のBMI:肥満
    • BMI 30–35:適度に肥満(肥満クラスI)
    • BMI 35–40:重度の肥満(肥満クラスII)
    • BMI> 40:病的肥満(肥満クラスIII)

このBMIチャートは、さまざまな身長と体重の組み合わせのBMI範囲を示しています。 高さはメートルまたはフィートとインチで指定できます。 体重はキログラムとポンドの両方で調べることができます。

ただし、BMIの計算は誤解を招く可能性があることに注意してください。[1] 太りすぎまたは肥満とみなされる人は、従来の健康であるように見える人よりも健康である場合があります。

過剰体重の原因は何ですか?

太りすぎは、年齢、性別、身長を考えると、典型的な体重範囲を超えています。 太りすぎは、必ずしも過剰な脂肪を意味するわけではありません。 アスリートやボディービルダーのような人々は太りすぎても肥満ではありません。

誰かが太りすぎている可能性があるのは、過食だけではありません。 他の原因には、運動を伴わない座りがちな生活様式、代謝障害または摂食障害、または甲状腺の問題や他の種類のホルモンの不均衡などの病状が含まれます。 運動を妨げる障害や食物アレルギーは、誰かが太りすぎたり、肥満になったりする原因にもなります。

心理的状態は体重の問題にさらに寄与し、それらの治療を困難にする可能性があります。 たとえば、過食症の人が同時に太りすぎになる可能性があります。

リスク

肥満は、冠状動脈性心臓病、高血圧、糖尿病、高血圧などを含む深刻な健康問題の主要な危険因子です。太りすぎの人もこれらの医学的問題のリスクに直面しますが、肥満はより影響を受けやすくなります。

肥満の人はうつ病やその他の社会問題のリスクが高いです。 肥満は、寿命が短くなり、体重が正常な場合よりも多くの病気にかかりやすくするのに十分な過剰な体脂肪です。 結果として生じるカロリーの不均衡は、多くの場合、遺伝的要因と環境的要因の組み合わせから発生します。 過剰な栄養摂取と座りがちなライフスタイルの組み合わせは、肥満の急速な加速の主な原因です。

コントロール

どちらの場合でも、最も安全で効果的な減量方法は、カロリーを減らし(バランスの取れた食事)、身体活動を増やすことです。 肥満の過剰な場合、人は手術を受けることができます。

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